C’est une technique qui consiste à porter son attention vers l’intérieur de soi, c’est un entraînement de l’esprit visant à lui apporter clarté et stabilité.
Par une pratique régulière, cette technique favorise l’ouverture de la conscience, et permet d’accéder à de plus hautes qualités humaines.
D’abord pour apaiser le mental, apprendre à revenir à soi, à l’instant présent.
Ensuite, pour acquérir un autre regard sur l’extérieur et sur le monde qui nous entoure, modifier ses schémas habituels de fonctionnement, dissoudre les limites et les peurs, et accéder ainsi à plus de sérénité et de mieux-être.
Enfin pour accéder à une dimension explicitement spirituelle, à travers une conscience plus large et plus ouverte.
Vous pourrez découvrir dans mes cours une technique ancestrale indienne de méditation, visant à libérer le mental.
La méditation est selon moi indissociable d’un chemin spirituel. Elle en constitue à la fois une porte d’entrée et la colonne vertébrale. A la différence d’enseignements aujourd’hui répandus de type méditation en « pleine conscience », qui cherchent surtout à se relier au présent à des fins thérapeutiques, la méditation a pour but l’accès à une conscience élargie à des fins spirituelles.
Il s’agit d’accéder à ce qui n’est pas perceptible par les cinq sens, au-delà de la dimension matérielle et physique.
La méditation s’adresse à tous les publics, quelle que soit la tranche d’âge.
A des particuliers qui souhaitent améliorer leur état intérieur,
A des groupes et à des publics sensibles, fragiles ou sous fortes contraintes (stress, pressions diverses, environnement anxiogène) pour apaiser le mental, calmer les pensées, réduire le stress, faciliter les projections positives.
Différentes formes de méditation et différentes techniques de souffle (pranayama) peuvent être proposées en fonction des situations, des besoins et des attentes.
Pour s’initier à la méditation au travers d’une expérience directe.
Parce que la méditation se vit et ne se théorise pas.
Des ateliers de 1h30, en groupe, permettant une expérimentation et un ressenti de ce que peut apporter la méditation, suivis de questions-réponses sur les bons usages de la pratique.
Des séances d’initiation individuelle d’environ 1h, sur demande, adaptées à vos besoins.
Pour connaître les prochaines dates, les tarifs, obtenir des précisions, s’inscrire :
Consultez la rubrique Actualités.
Ou adressez-moi directement un mail.
Chaque année, en septembre, j’ouvre un cours annuel destinés à des élèves débutants afin de leur permettre d’initier un chemin spirituel.
Il s’agit d’un enseignement spirituel non dogmatique, ouvert à tous, sous la forme de cours hebdomadaires donnés de mi-septembre à fin juin.
L’enseignement ne demande aucun prérequis, et s’adresse à tous ceux qui le souhaitent, qu’ils aient déjà médité ou non, et quelle que soit la forme de méditation initialement pratiquée.
Les cours reposent sur une technique indienne ancestrale, dont la méditation constitue la clé de voûte.
Durant les deux premières années, vous pourrez ainsi apprendre un certain nombre de techniques, associées à la pratique de la méditation.
A titre d’exemple, vous pourrez :
Apprendre à reconnaître, à recevoir et à envoyer des vibrations,
Découvrir des techniques d’aide et de guérison,
Développer vos facultés de voyance et de médiumnité…
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